Vejledning til fodtøj
Det rigtige fodtøj er vigtigt
Fodtøjet er vigtigt, da det beskytter fødderne. Hvis fodtøjet ikke passer, kan det give store problemer i form af tryk og sår. Når du køber nyt fodtøj, skal du være opmærksom på følgende:
- Skoene skal passe til fodens form.
- Skoene skal passe i længden i forhold til længste tå samt yderligere 1-1½ cm.
- Tåkappen skal have god højde.
- God fast hælkappe.
- Højst 2 cm hæl.
- Skal have en god lukkeanordning, der kan indstilles. Det kan være snørebånd eller Velcro.
- God bøjelig skridsikker sål. Der kan være tilfælde, hvor det er nødvendigt med en stiv sål. Spørg din fodterapeut hvis du er i tvivl.
- Vær opmærksom på eventuelle syninger inde i skoen.
- Prøv skoene sidst på dagen, da fødderne ofte hæver i løbet af dagen.
- Beregn plads til indlæg, hvis du har eller skal have dette.
Gode fodvaner
Gør det til en god vane altid at kontrollere skoen for fremmedlegemer som småsten og lignende, inden du tager den på.
Stik hånden ned i skoen og mærk efter. Ryst evt. skoene. Der kan ligge småsten eller andet, som kan være årsag til, at du får tryk på fødderne. Vær opmærksom på strømperne.
Nogle strømper har kraftige sømme, som kan sidde uheldigt og derved give tryk. Man kan købe strømper helt uden sømme. Hvis du har brug for støtte eller aflastning af fødderne, kan du få fremstillet indlæg, der passer specielt til din fod.
Det kan være en stor hjælp at bruge en papirskabelon til at vurdere, om fodtøjet passer.
Denne laves ved at:
- Stil dig på et papir.
- Få en anden person til at tegne rundt om din fod, når du træder ned på foden. (Blyanten skal stå lodret).
- Klip skabelonen ud.
- Skabelonen skal kunne ligge fladt i bunden af skoen uden at bøje eller krølle op ad siderne. Hvis skabelonen bøjer eller krøller, er skoen for lille, og fødderne vil få tryk.
Kontakt os i dag
Jeg vil gerne vide mere
Du er altid velkommen til at kontakte os.
Ring til os på +45 56 65 32 33 og få en uforpligtende snak om fodbehandlinger. Du kan også kontakte os ved at sende en mail til info@foedder.dk eller udfylde vores kontaktformular. Vi ser frem til at tage godt imod dig, og give dig en professionel fodbehandling.
